La miel tiene un efecto calmante, y si se toma con regularidad ayudara mucho al individuo que sea muy nervioso. Con este propósito deberá tomarse una cucharadita de miel seis veces al día.
Las propiedades sedantes de la miel son también valiosas para los que sufren de insomnio, pues también puede tomarse como promotora de un sueño saludable.
Tome miel con una bebida caliente poco antes de irse a la cama y pronto se sentirá somnoliento.
Mueva una o dos cucharaditas de mil dentro de una taza de leche suavemente caliente-todas las propiedades de la leche desaparecen si se hierve o calienta en exceso-,o añada una cantidad igual de vinagre de sidra en media taza de agua caliente.
Todas estas bebidas son agradables, pero la combinación de la miel y el vinagre de sidra es la más nutritiva, pues el vinagre de sidra es otro alimento natural que debería de formar parte de todas las dietas.
Si no le gusta beber en el momento de acostarse. Puede tomar una cucharada de miel con la última comida del día.
Por: Claudia G.V. Si quieres recibir mas articulos como este, Suscribete a mi blog Remedios caseros para todo por email...es gratis!
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